Sex-Killer: 5 Gründe, warum Ihr keine Lust auf Sex habt

10 Juni 2017
Ihr habt keine Lust auf Sex? Das ist nicht komisch, oder bedeutet automatisch, dass mit Euch etwas nicht in Ordnung ist. Ähnlich wie mit anderen Dingen im Leben, beispielsweise der Stimmung und den Launen, bewegt sich auch Lust in Zyklen. Das bedeutet, manchmal seid Ihr vielleicht ganz wild auf Sex und an anderen Tagen habt Ihr gar keinen Bock.
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Schwankungen bei der sexuellen Lust sind ganz normal, doch sollte diese Lustlosigkeit überraschend, oder dauerhaft auftreten, könnte es einen anderen Grund geben, wie beispielsweise ein neues Medikament.
Hier haben wir für Euch fünf typische Sex-Killer auf einen Blick:
1.Du bist zu gestresst.
Besonders bei Frauen ist Sex nicht nur physisch, sondern automatisch eine emotionale Sache. Wenn der Kopf also voll ist und der Stress tief sitzt, fehlt auch die Lust für Sex.

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2.Du bewegst dich nicht genug.
Laut dem Journal for Sexual Medicine haben Männer und Frauen, die 20 Minuten Sport haben Tag treiben, deutlich mehr Spaß im Bett. Das liegt nicht nur an besserer Ausdauer, sondern auch an Selbstbewusstsein und dem eigenen Körpergefühl.

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3.Deine mentale Gesundheit macht dir einen Strich durch die Rechnung.
Laut Anxiety.org haben Panikattacken, Angstzustände, Depressionen und andere mentale Erkrankungen auch einen Einfluss auf Sex, beziehungsweise Lust. Ziemlich logisch, denn wer sich in seinem eigenen Körper nicht wohlfühlt, hat wahrscheinlich auch keine große Lust, ihn mit jemand anderes zu teilen.

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4.Du isst zu wenig Fette.
Die Rede ist hier nicht von Burgern, Pommes und anderen eher ungesunden Fetten, sondern den richtigen Fetten, beispielsweise Avocado.

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5.Sind es vielleicht die Medikamente?
Es ist wirklich wahr: Die Pille kann Frauen die Lust am Sex rauben, weil oftmals der Testosteron Spiegel und damit die Lust an Sex sinkt. Auch andere Medikamente, wie beispielsweise Anti-depressiva können Eure Libido beeinflussen. Also lest die Packungsbeilage und unterhaltet Euch vielleicht noch einmal ganz genau mit Eurem Arzt, solltet Ihr eine Veränderung feststellen.

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